Comme pour les douleurs physiques ou les émotions, il existe des huiles essentielles destinées à vous procurer ou à vous faire retrouver une sensation de bien-être. Cette fois encore, il en existe en réalité beaucoup dans ce cas mais nous nous attacherons à découvrir les principales.
Cette liste n’est donc pas exhaustive mais vous permettra de découvrir quelles huiles essentielles peuvent être utilisées pour retrouver équilibre et bien-être dans les moments difficiles de votre vie, autant nerveusement que moralement.
Huile essentielle de rose de damas : compassion
Cette huile essentielle au parfum incomparable vous sera utile en cas de chagrin, de choc, de dépression, de stress, d’irritabilité ou encore de jalousie. Au niveau physique, cette huile essentielle (parmi les plus chères du marché) est également employée pour soigner les rides et les ridules, le relâchement de la peau d’une manière générale, la couperose, les cicatrices, la frigidité ainsi que les troubles liés à la ménopause.
Conseils : 2 gouttes pures en massage doux sur le sternum (considéré comme le « Chakra du coeur »).
Contre-indication : RAS.
Huile essentielle de carotte cultivée : lâcher-prise
Excellente en cas de foie fatigué et dotée d’un bon effet dépuratif, cette huile essentielle apporte un sentiment de stabilité. Recommandée pour traiter les idées obsessionnelles ainsi que le désir de tout contrôler, l’huile essentielle de carotte cultivée est souvent indiquée en cas de fatigue nerveuse, de sentiment d’insécurité, d’insuffisance hépatique et rénale ou d’hypotension. Au niveau physique, l’huile essentielle de carotte cultivée est recommandée pour traiter les furoncles, l’acné, la couperose, l’eczéma, les taches de vieillesse ainsi que la cellulite.
Conseils : 4 gouttes en massage doux sur le cou et les épaules dès qu’il devient moralement nécessaire de lâcher prise.
Contre-indication : Ne pas utiliser durant une longue période en cas d’hypertension.
Huile essentielle de santal jaune : méditation
Généralement recommandée pour aider à retrouver un certain équilibre intérieur, le recueillement ainsi que l’élévation de l’esprit, l’huile essentielle de santal jaune est également indiquée pour apaiser la sensation de stress, de nervosité, d’impatience, de fatigue nerveuse, d’insomnie et de troubles circulatoires. Au niveau physique, cette dernière agit également sur les varices, les hémorroïdes, les infections des voies urinaires, la bronchite chronique, les inflammations, les rhumatismes, les lumbagos, la fatigue sexuelle, les rides et la couperose.
Conseils : 3 gouttes en massage léger sur le cou et les épaules avant une séance de méditation.
Contre-indication : A utiliser sur une courte durée.
Huile essentielle de mandarine : sérénité
En diffusion en début de soirée ou lors de périodes de tension, l’huile essentielle de mandarine a un effet relaxant quasi immédiat. D’une manière générale, cette huile essentielle agit sur de nombreux troubles tels que la fatigue nerveuse, la colère, l’agressivité, l’angoisse, l’insomnie, l’hypertension, les palpitations, l’ulcère gastrique, la dyspepsie, l’aérophagie, la digestion lente, l’obésité, la cellulite, les vergetures ainsi que l’alopécie.
Conseils : 2 gouttes de massage sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets.
Contre-indication : Déconseillée durant les 3 premiers mois de grossesse. Il est également déconseillé de s’exposer au soleil après application
Huile essentielle d’hysope couchée : intuition
Cette huile essentielle, fruit d’une herbe considérée comme
« sacrée » par tradition, est réputée avoir des effets bénéfiques sur
la purification de l’esprit, la concentration ainsi que les facultés de
perception. D’une manière plus générale, l’huile essentielle d’hysope couchée
est également indiquée en cas de dépression, angoisse, agitation mentale,
infection virale, bronchites, sinusites et baisse de tonus.
Conseils : 3 gouttes diluées dans une cuillère à café
d’huile, en massage dans le bas de la nuque.
Contre-indication : Pour la femme enceinte, cette huile
devra être utilisée en voie externe uniquement. Attention à ne pas confondre
avec « l’hyssopus officinalis » qui est neurotoxique et abortive ! (en
cas de doute, ne pas utiliser cette huile essentielle).
Huile essentielle de ciste ladanifère : ouverture d’esprit
Reconnue pour son efficacité sur les maladies auto-immunes, cette huile
essentielle a aussi la réputation, en aromathérapie énergétique,
de renforcer les capacités spirituelles. Plus généralement, l’huile
essentielle de ciste ladanifère agit sur l’insomnie, l’amnésie, les
maladies auto-immunes et virales, les hémorroïdes, le vieillissement cutané,
l’acné, les coupures ainsi que les gerçures.
Conseils : 2 gouttes en massage doux sur le plexus solaire
ou sur les tempes le matin au lever.
Contre-indication : Déconseillée pendant les 3 premiers
mois de la grossesse et l’allaitement, cette huile est également
contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans.
Huile essentielle d’angélique : force intérieure
Cette huile essentielle favorise l’enracinement, la confiance dans la vie,
le courage et a un effet harmonisant sur le corps et l’âme. Plus généralement,
l’huile essentielle d’angélique est indiquée en cas d’instabilité
psychologique, d’anxiété, d’angoisse, d’émotivité, de peur, d’insomnie, de
digestion difficile, d’aérophagie, de ballonnements, d’entérocolite, de
colique. A noter que l’huile essentielle d’angélique agit également sur les problèmes
de peau sèche et de rétention d’eau.
Conseils : 3 gouttes en massage sur le plexus solaire le
matin pendant 1 semaine.
Contre-indication : Déconseillée aux femmes enceintes et
aux jeunes enfants, l’huile essentielle d’angélique ne devra pas être utilisée
de manière prolongée sans avis médical. A noter qu’il est également déconseillé
de s’exposer au soleil après application.
Huile essentielle d’encens oliban : unité corps-esprit
L’huile essentielle d’encens
oliban, utilisée depuis les temps bibliques pour les rituels religieux, a la
propriété d’installer le calme intérieur tout en libérant les sujets de la peur
de l’avenir. Bon soutien à la méditation, cette huile essentielle permet
également de dissoudre les obsessions et demeure recommandée en cas de
dépression nerveuse, d’angoisse, d’anxiété, de sinusite, de bronchite,
d’asthme, de plaie ou de déficience immunitaire.
Conseils : En diffusion
pendant les moments de méditation, de recueillement ou de ressourcement
intérieur.
Contre-indication : Déconseillée durant les 3 premiers mois de grossesse.
Huile essentielle de sapin baumier : communion avec la nature
Recommandée pour calmer la toux, l’huile essentielle de sapin
baumier a une action supérieure à celle des bourgeons de
sapins que nos grand-mères utilisaient. En effet, cette huile essentielle
permet de purifier et régénérer les énergies subtiles du corps tout en
permettant de rééquilibrer les émotions. En plus de ça, l’huile essentielle de
sapin baumier permet de soulager la fatigue physique et nerveuse,
le rhume et la toux grasse, la bronchite, les rhumatismes, l’arthrose, les
crampes et contractures musculaires tout en ayant une action bénéfique sur les inflammations.
Conseils : 4 gouttes sur un mouchoir à respirer tout en se
reposant.
Contre-indication : Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse, cette huile essentielle peut également provoquer des irritations cutanées si tant est qu’elle est utilisée à l’état pur (toujours la diluer avec une huile végétale).
Huile essentielle de nard : recentrage
L’huile essentielle de nard, plante bien connue pour stimuler la pousse des
cheveux, a des actions bénéfiques sur les chocs émotionnels, l’instabilité
affective, le chagrin, la tachycardie, l’anémie, le psoriasis, les varices, les
hémorroïdes ainsi que l’insuffisance ovarienne. Historiquement, le nard de
l’Himalaya est considéré depuis l’antiquité comme l’une des essences les plus sacrées en raison de son action harmonisante sur le système neurovégétatif et sur les énergies subtiles.
Conseils : 2 gouttes en massage sur le plexus solaire.
Contre-indication : Déconseillée aux femmes enceintes,
l’huile essentielle de nard devra également être utilisée sur de courtes
périodes.