Les routines de bien-être les plus efficaces sont celles qui s’intègrent facilement dans votre vie quotidienne. Pensez aux diffuseurs d’huile comme une entrée en matière de soins personnels sans effort, car ils apportent des éléments de bien-être dans votre maison, transformant votre espace en un nid de tranquillité où vous pouvez respirer plus facilement.
Ces rafraîchisseurs d’ambiance aromatiques vous demandent un minimum d’efforts pour recharger votre décor et améliorer ainsi votre hygiène de vie. Mais attention, les huiles essentielles diffusantes peuvent être super puissantes et tout le monde ne devrait pas les utiliser. Voici tout ce que vous devez savoir sur les diffuseurs d’huiles.
Qu’est-ce qu’un diffuseur d’huile ?
Pour faire simple, un diffuseur d’huiles est essentiellement un appareil qui décompose les huiles essentielles en molécules plus petites, les dispersant dans l’air pour un effet agréable ou calmant selon l’huile qui a été mise dans le diffuseur. Les différentes huiles essentielles ont des propriétés différentes, par exemple, la lavande est censée favoriser le sommeil. Le rôle du diffuseur est de disperser uniformément les particules à une concentration confortable, facile à respirer et qui n’envahit pas la pièce.
Utilisation
Tout simplement, un diffuseur est utilisé pour remplir l’air d’une pièce avec de minuscules particules d’huiles essentielles bénéfiques, ce qui donne à la pièce une ambiance plus calme et une odeur plus agréable.
« Il est bien connu que le parfum est fortement associé à la mémoire », explique Esme Benjamin, experte en bien-être. « Quand je diffuse de l’huile de citronnelle, cela me rappelle la Thaïlande, mon pays de bonheur, et je sens instantanément un frisson de vacances m’envahir. Les huiles donnent juste un ton à votre espace et à l’activité que vous pratiquez ce jour-là ».
Qui n’aime pas un conseil de bien-être qui offre des avantages immédiats avec un minimum d’effort ? « L’utilisation d’un diffuseur vous donne un effet instantané car les huiles essentielles se mettent immédiatement au travail », explique Jo Kellett, membre de la Fédération internationale des aromathérapeutes professionnels et aromathérapeute interne de Tisserand Aromatherapy.
De plus, « la diffusion d’huile comme rituel quotidien peut aider à encourager les bonnes habitudes associées à des parfums particuliers« , ajoute Benjamin. « Par exemple, l’utilisation de l’huile de lavande lorsque je rentre du travail est devenue un signal qu’il est temps de commencer à se détendre, de se passer de la technologie, de prendre un bain, de lire un livre, etc.
Différents types de diffuseurs d’huile
Il existe actuellement quatre grands types de diffuseurs d’huile sur le marché. Choisissez votre diffuseur en fonction de l’intensité de l’effet souhaité et, bien sûr, des limites de votre espace. Diffuseurs à nébulisation – Ces diffuseurs fonctionnent en utilisant de l’air sous pression pour diffuser un brouillard d’huile. Un vide attire l’huile à la surface d’un tube de distribution, ce qui provoque une explosion d’arôme dans l’air. Les diffuseurs à nébulisation ne nécessitent ni eau ni chaleur, ce qui en fait un choix nécessitant peu d’entretien. Ils sont sans plastique pour l’utilisateur soucieux de l’environnement.
Diffuseurs à ultrasons ou humidificateurs
Les vibrations ultrasoniques brisent les molécules d’huile pour créer une fine brume. Vous devrez diluer l’huile essentielle avec de l’eau afin que les fréquences électroniques du diffuseur libèrent l’huile dans un brouillard. Les diffuseurs à ultrasons fonctionnent comme des humidificateurs à froid, ce qui en fait un excellent choix si vous voulez ajouter de l’humidité à l’air, surtout pendant la saison froide. Les pièces en plastique des diffuseurs à ultrasons doivent être nettoyées car les huiles peuvent être corrosives pour le plastique.
Diffuseurs à évaporation
Dans ce type de diffuseur, un petit ventilateur aide à transformer le pétrole en gaz, ce qui fait évaporer le pétrole dans l’air. Cependant, à mesure que le pétrole s’évapore, il perd une partie de sa puissance. C’est donc un bon choix pour les personnes qui veulent une sensation aromatique rapide et occasionnelle.
Diffuseurs de chaleur ou électriques
Au lieu d’utiliser un ventilateur pour transformer le pétrole en gaz, un diffuseur de chaleur utilise la chaleur, le plus souvent électrique. Le mazout de chauffage peut changer ses propriétés chimiques, ce qui rend l’huile moins ou plus intense selon ses propriétés. Comme il n’y a pas de ventilateur, ces appareils sont totalement silencieux. Les différents types de diffuseurs de chaleur comprennent les diffuseurs de bougies, les diffuseurs de chaleur électriques et les diffuseurs annulaires de lampes.
Diffuseurs d’huile en céramique ou en roseau
Il existe également sur le marché des diffuseurs d’huile qui présentent des caractéristiques intéressantes, comme l’éclairage ambiant et le son. Les diffuseurs d’huile en céramique ou en roseau donnent à votre espace une ambiance de bien-être, que vous optiez pour une esthétique minimaliste ou hygiénique. Les diffuseurs d’huile avec arrêt automatique ou minuterie sont un bon choix si vous prévoyez d’utiliser votre diffuseur pendant de longues périodes ou de vous endormir.
Avantages des diffuseurs d’huile
L’utilisation d’un diffuseur d’huile peut vous aider à mieux respirer, et pas seulement parce que vous exploitez votre zen. « De nombreuses huiles essentielles ont des usages médicinaux ou thérapeutiques réputés, comme l’eucalyptus pour les rhumes et les problèmes respiratoires », explique Benjamin.
Tout comme vous pouvez mélanger des notes dans une huile de parfum, vous pouvez harmoniser différentes essences dans votre diffuseur d’huile et créer un mélange caractéristique. Choisissez les notes non seulement pour leur parfum, mais aussi pour leurs propriétés curatives. « Lorsque je veux être énergisé ou que je travaille à mon bureau, j’utilise un mélange de bergamote et de cardamome« , explique M. Kellet. « C’est un excellent mélange pour les moments où vous avez besoin de vous concentrer. La bergamote est instantanément stimulante avec une note d’agrume sèche et la cardamome est excellente pour la concentration et la clarification mentale. « C’est comme une bouffée d’air frais. »
Si c’est la relaxation que vous recherchez, Kellet recommande un mélange de géranium, d’encens et de mandarine. « Le géranium est équilibrant et calmant, l’encens va approfondir et ralentir votre respiration et la mandarine apportera une douceur au mélange et ajoutera un arôme doux et stimulant. »
Où acheter un diffuseur d’huile
De nombreuses sociétés de produits de beauté propres commercialisent leurs propres diffuseurs d’huile, comme Follain et Tisserand Aromatherpy. Les marques de bien-être comme Saje ont des magasins indépendants, mais vous pouvez aussi acheter cette marque en ligne. Consultez les rayons d’articles de maison et de décoration de vos entreprises préférées, comme Ekobo. Même Sephora (uniquement en ligne) propose des diffuseurs, comme l’édition limitée Vitruvi. Que vous ayez un budget limité ou que vous soyez prêt à faire des folies, vous pourrez trouver un diffuseur d’huile pour vous aider à faire du namaste.
Comment nettoyer un diffuseur d’huile
Comme indiqué ci-dessus, les différents types de diffuseurs d’huile nécessitent des régimes de nettoyage. Il n’est pas nécessaire de nettoyer un diffuseur après chaque utilisation. « En fait, j’aime la façon dont un petit résidu de l’huile précédente se mélange avec l’odeur d’aujourd’hui », dit Benjamin, mais un nettoyage rapide quotidien ne peut pas faire de mal.
Si vous y tenez tant, profitez du temps que vous consacrez au nettoyage de votre diffuseur pour revoir vos intentions quotidiennes. Assurez-vous simplement que tout est débranché avant de commencer. Renversez doucement l’eau et essuyez le réservoir avec un chiffon humide et du savon naturel, car vous voulez éviter les nettoyants agressifs. Si votre diffuseur est équipé d’un brumisateur, vous pouvez le nettoyer avec un Q-Tip imbibé d’alcool. Vous pouvez également faire fonctionner votre diffuseur avec de l’eau et quelques gouttes de vinaigre pour un nettoyage en profondeur occasionnel, si cela vous fait plaisir. Veillez à bien rincer et sécher tout l’équipement une fois terminé.
Le résultat final
Intégrer un diffuseur d’huile dans votre maison ou votre espace de travail peut vous donner l’impression de vivre dans un spa, ce qui n’est jamais une mauvaise chose. Cependant, vous ne voudrez peut-être pas laisser un diffuseur d’huile en marche 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Trop de n’importe quoi peut être nocif pour votre santé, et vous devez vous rappeler que les huiles essentielles sont des agents puissants.
Si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin pour savoir si l’utilisation d’un diffuseur d’huiles est sans danger ou non. Si vous avez des maux de tête, de gorge ou de souffle, cessez de les utiliser. Conservez les huiles essentielles hors de la portée des enfants et ne diffusez pas d’huiles essentielles près des nourrissons pendant 12 mois (pour la menthe poivrée, l’eucalyptus, attendez 24 mois).